肥胖是一种什么样的赶脚?看完后你就不在想变胖了~可怕

发布日期:2022-09-26 09:35:11 健康大使 360 阅读 0 评论 0 点赞

987减肥网提示:肥胖的人容易患高血压高血脂高脂肪,越爱吃的东西就要拒绝。

肥胖是什么赶脚?

就是你低下头,看不到脚。

然后把肚子上的肉肉抬起来,

 

才勉勉强强能看到脚尖。

胖纸运动的时候,

 

身上的肉跟着

 

duang!

 

duang!

 

duang!

胖纸的裤子都是大腿根那里磨破了。

同意的举手。
 
对胖纸来说,

 

根本就没有什么显瘦的衣服好吗?
 
别人不管说“你胖了”还是“你瘦了”,

 

都不中听。
 
胖纸最不喜欢坐那种有扶手的椅子。
 
坐电梯的时候,

 

比较容易因为超重和电梯下沉,

 

而聚焦别人的目光。
 
只是稍微吃了一点点东西,

 

扣子就这么崩开了,真的好吗?

最近看到一个有趣的话题,“娶了胖媳妇的男人,你们是将就着,还是确实喜欢?

”本人是一枚胖纸,所以看到这个话题是就来跟大家唠唠嗑……都说男人的审美观点各不相同,之前有过一张图,一个是拥有完美身材脸蛋不咋地,一个是拥有天使脸蛋却是“魔鬼”身材,这两种你会选哪种?

 

这道题一出,有人选脸有人看身材,但是选脸的人普遍有一种说法“胖可以减,脸可不容易换!”说到底胖还是一个致命的硬伤!

但是,我发现,现实生活中其实还是有很多人娶了胖媳妇的,总不能说他们都是奇葩吧!童鞋们,你们怎么看?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少

想了解自己的发胖指数,必须从掌握你的身体脂数开始,体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。

测量方法一:目测

测量方法二:量腰围测


臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态):4%~6%

 

背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态):

7%~9%

 

全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显:

10%~12%

 

全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显露,分块不明显:

13%~15%

 

全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露:

16%~18%

 

腹肌不显露,腰围通常是81~85厘米:

19%~21%

 

腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米:

22%~24%

 

腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米:

25%~27%

 

腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米:

28%~30%

 

腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上:

31%以上

 

减肥真真是要下很大决心的

 

等到你终于下决心了

 

那么问题来了

对减肥这个事儿,身边的家人和朋友总会有各种不同的意见,有的说,只要健康就成,没啥好减的,有的说,你又不胖,减啥减?

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